Dieta / Esercizio

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conteggio dei passi del giovedì [4]

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1,29 10.000 passi [6]

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Esercizio cardio ieri e oggi [9]

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Giovedì, raggiunti i 10.000 passi [5]

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10.000 passi [9]

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Allenamento a casa [8]

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Percorrere 8.000 passi [10]

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banda ad anello [1]

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere [2]

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Anche oggi ho completato 10.000 passi. [9]

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Facciamo stretching. [9]

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Allenamento mattutino a casa [12]

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allenamento a casa del giovedì [6]

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rullo di schiuma [2]

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Allenamento a casa [2]

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Mercoledì Toss Manbo [5]

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Certificazione dei 10.000 passi [7]

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Kakao Manbo [4]

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10.000 passi [4]

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