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6 gennaio, 7 giorni, camminata di 10.000 passi

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10.000 passi

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Certificazione dei 10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Esercizi per snellire le braccia

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10.000 passi

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Mercoledì, raggiunti i 10.000 passi

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Completare gli esercizi di stretching prima di andare a letto.

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conteggio dei passi del mercoledì

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Stepper, 48 minuti, 313 calorie

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esercizio sulle scale

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Esercizi di stretching

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Percorrere 7.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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