Dieta / Esercizio

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10.000 passi [14]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi [12]

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7.000 passi dopo un pasto, 6 rampe di scale [10]

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Esercizio salutare di camminata^^ [5]

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Salire le scale [2]

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Passeggiata nel quartiere

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Passeggiata nel quartiere [5]

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Salire le scale [7]

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routine di allenamento a casa [8]

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Percorrere 7.000 passi [6]

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esercizio aerobico [8]

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banda ad anello [1]

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Ho completato anche la salita delle scale. [5]

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Facciamo 10.000 passi [6]

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Facciamo stretching. [7]

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Camminare 10.000 passi [16]

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Allenamento a casa [3]

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Allenamento a casa [4]

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stretching del sabato [6]

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Venerdì Kakao Manbo [6]

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