Dieta / Esercizio

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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banda ad anello [1]

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Sali le scale [3]

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Ho terminato la gara con l'alta marea. [3]

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Camminare 10.000 passi [12]

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Facciamo stretching. [8]

37
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allenamento a casa del venerdì [4]

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Allenamento a casa [3]

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Allenamento a casa [2]

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Giovedì camminata di 10.000 passi [5]

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Kakao Manbo [5]

35
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Passeggiata nel quartiere [4]

32
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Certificazione dei 10.000 passi [4]

28
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10.000 passi [6]

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esercizio sulle scale [8]

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10.000 passi [6]

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10.000 passi [6]

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Esercizio di camminata del giovedì [6]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [2]

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