Dieta / Esercizio

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10.000 passi [6]

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Passeggiata nel quartiere [6]

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Certificazione dei 10.000 passi [7]

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10.000 passi [8]

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a piedi [6]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [4]

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esercizio sulle scale [12]

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conteggio dei passi della domenica [8]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi [14]

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Domenica ho raggiunto i 10.000 passi [5]

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10.000 passi [8]

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ho camminato [11]

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10.000 passi [7]

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Passeggiata nel quartiere [8]

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Allenamento a casa [1]

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Routine di allenamento Tabata per tutto il corpo da fare a casa [8]

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Percorrere 7.000 passi [8]

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Salire le scale [2]

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Passeggiata nel quartiere [2]

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esercizi per le braccia [1]

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