Dieta / Esercizio

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conteggio dei passi della domenica

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Allenamento a casa

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Percorrere 7.000 passi

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Passeggiata domenicale

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Passeggiata nel quartiere

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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Ho completato 10.000 passi.

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Facciamo stretching.

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Allenamento a casa

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Allenamento a casa

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Camminare 10.000 passi

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10.000 passi

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Ho salito le scale.

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Ho completato 10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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passeggiata del sabato

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Sabato ho raggiunto i 10.000 passi

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Salire le scale

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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