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Percorrere 8.000 passi

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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Deodorante

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Camminare 10.000 passi

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Ciclismo indoor

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Facciamo stretching.

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stretching del martedì

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Passeggiata del lunedì

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esercizio sulle scale

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Lunedì, raggiunti 10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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ho camminato

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conteggio dei passi del lunedì

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Esercizio salutare di camminata^^

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Tossmanbo

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Passeggiata nel quartiere

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Allenamento a casa

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Percorrendo 6.400 passi

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Allenamento a casa

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