Dieta / Esercizio

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Percorrere 7.000 passi

연주니
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Percorrere 7.000 passi [6]

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58 minuti sul tapis roulant dopo un pasto, 5,8 km

행운들잉
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58 minuti sul tapis roulant dopo un pasto, 5,8 km [2]

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Salire le scale

들꽃7
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Salire le scale [2]

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Passeggiata nel quartiere

들꽃7
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Passeggiata nel quartiere [2]

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Passeggiata nel quartiere

K민J
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Passeggiata nel quartiere [3]

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Segui gli esercizi di stretching da fare a casa

화사하니
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Segui gli esercizi di stretching da fare a casa

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Saliamo le scale.

cys500
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Saliamo le scale. [3]

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Ho completato 10.000 passi.

cys500
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Ho completato 10.000 passi. [3]

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Mi sono stiracchiato.

cys500
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Mi sono stiracchiato. [1]

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Certificazione dei 10.000 passi

내엄마
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Certificazione dei 10.000 passi [1]

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Camminare 10.000 passi

유자차
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Camminare 10.000 passi [4]

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Stretching del venerdì

들꽃7
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Stretching del venerdì [2]

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esercizi per le braccia

green
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esercizi per le braccia [2]

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Mercoledì Kakao Manbo

나도주라
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Mercoledì Kakao Manbo [2]

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10.000 passi

MJ이다
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10.000 passi [4]

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10.000 passi completati

:D
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10.000 passi completati [4]

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10.000 passi

막내2
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10.000 passi [3]

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10.000 passi

큰하늘
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10.000 passi [3]

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Tossmanbo

삼문
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Tossmanbo [3]

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Passeggiata nel quartiere

K민J
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Passeggiata nel quartiere [3]

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