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L'allenamento a casa del venerdì è una routine Tabata completa per tutto il corpo.
Ho fatto un po' di stretching.
전신 타바타로 홈트 해주셨군요 뭉친 근육도 풀리고 시원해서 좋죠
금요일 홈트는 전신 타바타 올인원으로 스트레칭 해주고 있어요