Dieta / Esercizio

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Percorrere 9.000 passi [10]

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stretching del sabato [6]

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Passeggiata nel quartiere [6]

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10.000 passi [6]

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Kakao Manbo [7]

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Esercizio di camminata del venerdì [8]

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Tossmanbo [7]

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10.000 passi [7]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [4]

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Certificazione dei 10.000 passi [6]

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10.000 passi [6]

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conteggio dei passi del venerdì [2]

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Venerdì, raggiunti i 10.000 passi [4]

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esercizio sulle scale [3]

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10.000 passi [6]

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10.000 passi [6]

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a piedi [4]

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Salire le scale [2]

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Passeggiata nel quartiere [1]

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Salire le scale

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