Dieta / Esercizio

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Ho anche usato una cyclette da interno.

cys500
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Ho anche usato una cyclette da interno. [5]

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Facciamo stretching.

cys500
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Facciamo stretching. [7]

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routine di allenamento a casa

유자차
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routine di allenamento a casa [14]

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Percorrendo 9.000 passi

유자차
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Percorrendo 9.000 passi [12]

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stretching del martedì

들꽃7
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stretching del martedì [6]

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Passeggiata del lunedì

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Passeggiata del lunedì [4]

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Kakao Manbo

나도주라
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Kakao Manbo [5]

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Tossmanbo

삼문
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Tossmanbo [5]

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Passeggiata nel quartiere

K민J
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Passeggiata nel quartiere [5]

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Lunedì, raggiunti 10.000 passi

♡승희♡
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Lunedì, raggiunti 10.000 passi [4]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

들꽃7
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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [4]

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lunedì, camminata

켈리장
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lunedì, camminata [8]

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Esercizi per snellire le braccia

화사하니
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Esercizi per snellire le braccia [3]

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conteggio dei passi del lunedì

들꽃7
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conteggio dei passi del lunedì [4]

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10.000 passi

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10.000 passi [5]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

화사하니
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Esercizio di camminata di 10.000 passi [6]

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Esercizi di stretching

연주니
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Esercizi di stretching [12]

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Percorrere 7.000 passi

연주니
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Percorrere 7.000 passi [10]

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Salire le scale

화사하니
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Salire le scale [6]

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55 minuti di camminata e corsa leggera dopo i pasti

행운들잉
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55 minuti di camminata e corsa leggera dopo i pasti [3]

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