Dieta / Esercizio

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Venerdì, 7.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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10.000 passi

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10.000 passi

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conteggio dei passi del venerdì

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esercizio sulle scale

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Percorrere 6.000 passi

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Oggi cammino

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1.1~2 10.000 passi

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Esercizio salutare di camminata^^

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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Stretching rinfrescante

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Saliamo le scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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Facciamo stretching.

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Percorrere 8.000 passi

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Stretching del venerdì

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Mercoledì camminata di 10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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