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10.000 passi

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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Allenamento Tabata

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Percorrere 7.000 passi

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Camminando~~

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esercizi per le braccia

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Ho salito anche le scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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Faccio stretching al mattino.

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stretching del sabato

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Allenamento mattutino a casa

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Certificazione dei 10.000 passi

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Oro 10.000 passi

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passeggiata del venerdì

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Tossmanbo

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Passeggiata nel quartiere

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Venerdì, 7.000 passi

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