Dieta / Esercizio

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Allenamento di camminata del mercoledì^^

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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Ho messo le ciliegie nello yogurt di soia!

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allungamento

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Passeggiata allegra

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Allenamento Tabata a casa

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Martedì camminata di 10.000 passi

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Zona 2 per camminare

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Saliamo le scale insieme.

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Anche oggi completerò 10.000 passi.

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Allenamento sulla spiaggia

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Facciamo stretching.

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Allenamento a casa

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allungamento

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10.000 passi

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Ho fatto una passeggiata martedì.

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ho camminato

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Camminata completata

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10.000 passi

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