치노카푸
운동 수고하셨습니다^^ 운동하고 참는게 진짜 핵심이네요
Sono tornato a casa a piedi, salendo anche i 17 piani di scale.
Ora mi siedo e mi riposo un po', poi vado a lavarmi.
Invece di fare un pasto delizioso
Sono tornata a casa a piedi, quindi non mangerò nemmeno un boccone solo perché sono stanca.
Sono così stanco che non ho nemmeno voglia di mangiare niente.
Ultimamente la velocità sta ricominciando a diminuire.
Ho assunto solo integratori di ferro.
Per oggi è tutto! 👍