Dieta / Esercizio

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Allenamento a piedi del lunedì^^

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ho camminato

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Ho mangiato i Kongdambaek-myeon.

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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Lee Man-bo

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esercizio sulle scale

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Lunedì camminata di 10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Lunedì camminata di 10.000 passi

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Allenamento Tabata

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Allenamento pomeridiano

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Fare il pieno di energia salendo le scale ♡

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Allenamento mattutino a casa

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Domenica camminata di 10.000 passi

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Allenamento sulla spiaggia

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Allenamento sulla spiaggia

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Tayo, la cyclette da interno.

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Mi sono stiracchiato.

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noci

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