Ho intenzione di mantenere la mia dieta per la colazione🍽 così com'è~

Verdure al vapore (melanzane, zucchine, barbabietola, pomodoro, carota, broccoli)

Tofu, uovo sodo, calamari saltati in padella

banca

Senza volerlo, ho finito per controllare la mia assunzione di cibo 🤔

Non c'erano molte verdure.

Mi viene un sonno incredibile 30 minuti dopo aver mangiato, quindi

Ho intenzione di iniziare ad allenarmi non appena avrò finito di mangiare.

Il mio corpo mi sembra più pesante di ieri, ma

Non mi sembra sufficiente prendermi un giorno di ferie.

Anche oggi proverò l'allenamento sulle scale!

Continuate così!