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Inizia a fare esercizio camminando

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Ieri ho smesso di digiunare.

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Faccio esercizio camminando al parco.

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Allenamento mattutino a casa

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Percorrendo 9.000 passi

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Stretching mattutino

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passeggiata del venerdì

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Allenamento sulla spiaggia

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Facciamo stretching.

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Salire le scale

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Allenamento a casa

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Allenamento a casa

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stretching del sabato

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allungamento

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Passeggiata di quartiere del venerdì

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Venerdì camminata di 10.000 passi

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Certificazione dei 10.000 passi

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Venerdì camminata di 10.000 passi

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