Salire le scale nella vita di tutti i giorni!

Ho salito 17 rampe di scale.

Ho salito due gradini fino al decimo piano e un gradino fino al settimo piano.

Sembra che 2 bilancieri siano più indicati per lo sviluppo della forza, mentre 1 bilanciere sia più adatto per l'allenamento cardio e aerobico.

Ho fatto entrambe le cose! Dovrei camminare di più nella mia vita quotidiana!