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Andiamo a fare una passeggiata.

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Allenamento sulla spiaggia

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Lunedì stretching

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Facciamo stretching.

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Allenamento a casa

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allungamento

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Allenamento a casa

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Allenamento a casa

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Sunday Toss Manbo

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10.000 passi

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Certificazione dei 10.000 passi

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Domenica camminata di 10.000 passi

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Camminare 10.000 passi anche durante le vacanze, fare esercizio al mattino presto

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Passeggiata nel quartiere

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10.000 passi

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10.000 passi

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Record di allenamento di 4 giorni~~

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10.000 passi

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Completati 10.000 passi a piedi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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