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Allenamento pomeridiano

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Stretching a casa

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Passeggiata nel quartiere

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5.200 passi a stomaco vuoto, 7.500 passi in totale

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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Allenamento a casa

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Barretta proteica ♡

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crema tonificante

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Anche martedì ho fatto 10.000 passi.

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Allenamento sulla spiaggia

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Salire le scale

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Ho completato la camminata di 10.000 passi.

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Camminata di 10.000 passi

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Routine domestica

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Passeggiata del lunedì

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stretching del martedì

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allungamento

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Facciamo stretching.

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Allenamento a casa

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