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Allenamento a casa

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Lunedì camminata di 10.000 passi

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10.000 passi al mese

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Anche lunedì ho fatto 10.000 passi.

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esercizio sulle scale

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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conteggio dei passi del lunedì

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Lunedì 6.000 piedi

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Camminare 30.000 passi

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10.000 passi

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11.17 Camminare per 10.000 passi

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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100 minuti di camminata a stomaco vuoto

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Passeggiata nel quartiere

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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Allenamento pomeridiano

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Percorrere 8.000 passi

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Stretching mattutino

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Passeggiata domenicale

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