Italiano
L'allenamento a casa del venerdì è breve ma intenso.
Cominciamo con una routine Tabata completa per tutto il corpo.
운동 효과가 있는 홈트로 개운하게 몸풀기 잘 하셨어요
운동효과 좋은 홈트로 아침 개운하게 시작하네요
짧지만 강도있는 전신 타바타로 홈트 잘 해주셨네요
짧지만 강도있는 전신 타바타로 시작해 주고 잇어요