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Anche oggi esercizio mattutino e passeggiata all'aperto.

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Allenamento a casa

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Ho salito le scale per la prima volta dopo un po' di tempo.

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10.000 passi

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Vanex

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Allenamento a piedi del giovedì^^

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Passeggiata nel quartiere

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Camminata sul collo completata

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Salire le scale

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Allenamento pomeridiano

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Allenamento sulla spiaggia

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allenamento a casa del giovedì

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allungamento

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Camminare 10.000 passi

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Allenamento sulla spiaggia

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passeggiata del mercoledì

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Facciamo stretching.

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allungamento

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