Dieta / Esercizio

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Facciamo stretching. [3]

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Allenamento a casa [1]

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allungamento [5]

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passeggiata del sabato [8]

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allungamento [6]

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Percorrere 8.000 passi [12]

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stretching del sabato [2]

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Oro 10.000 passi [4]

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Venerdì camminata di 10.000 passi [5]

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Verifica dei 10.000 passi del venerdì [5]

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Facciamo 10.000 passi [2]

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Berberina [4]

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Tossmanbo [5]

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10.000 passi [7]

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Passeggiata nel quartiere [7]

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10.000 passi [7]

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11.28 Camminare per 10.000 passi [10]

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10.000 passi [5]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [3]

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conteggio dei passi del venerdì [5]

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