Dieta / Esercizio

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10.000 passi

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10.000 passi completati

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Segui gli esercizi di stretching da fare a casa

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Esercizio di camminata del martedì^^

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Salendo le scale

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Passeggiata nel quartiere

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Anello da yoga

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Salire le scale

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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Esercizio mattutino

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Allenamento pomeridiano

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Ho persino piegato il bucato♡

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Camminare 10.000 passi

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Allenamento a casa

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Percorrere 7.000 passi

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Ultimamente ho iniziato a registrare i miei orari di sonno e di digiuno!

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Concludiamo salendo le scale.

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Percorro 10.000 passi

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Allenamento sulla spiaggia

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