Dieta / Esercizio

esercizio di salita delle scale
2025.11.28 17:29
controllo 26rottame 0

Ho fatto un po' di esercizio salendo le scale.

Sono uscita con gli stessi strati di vestiti di ieri, quindi oggi fa un po' caldo.

Considerando quanto pioveva e faceva freddo ieri, sono grato per il tempo di oggi.

 

계단오르기 운동

 
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commento5
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    못멧지
    계단운동 잘챙기셨어요
제기준 질리지않고 할수 있는 운동이예요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    굿모닝 인사드립니다 🤗 어제도 계단 오르기는 힘들게 오르기 하시느라 수고하셨습니다 
즐거운 주말하루 잘 보내시길 바랍니다
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    켈리장
    scrittore
    개단오르기는 매일 하고 있어요
여러 근육 쓰니까 좋은것 같아요
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    y21049385
    계단오르기로 다리 근력 운동 해주셨군요.
껴입고 운동하면 덥죠 ㅎㅎ
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    켈리장
    scrittore
    내일은 진짜로 많이 껴입어야할것 같네요
장갑도 끼어야겠어요