esercizio di salita delle scale

Ho fatto un po' di esercizio salendo le scale.

Sono uscita con gli stessi strati di vestiti di ieri, quindi oggi fa un po' caldo.

Considerando quanto pioveva e faceva freddo ieri, sono grato per il tempo di oggi.

 

esercizio di salita delle scale

 

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commento 5
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    y21049385
    계단오르기로 다리 근력 운동 해주셨군요.
    껴입고 운동하면 덥죠 ㅎㅎ
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      켈리장
      scrittore
      내일은 진짜로 많이 껴입어야할것 같네요
      장갑도 끼어야겠어요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    굿모닝 인사드립니다 🤗 어제도 계단 오르기는 힘들게 오르기 하시느라 수고하셨습니다 
    즐거운 주말하루 잘 보내시길 바랍니다 
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      켈리장
      scrittore
      개단오르기는 매일 하고 있어요
      여러 근육 쓰니까 좋은것 같아요
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    못멧지
    계단운동 잘챙기셨어요
    제기준 질리지않고 할수 있는 운동이예요