Dieta / Esercizio

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allungamento

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Camminare 10.000 passi

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Allenamento sulla spiaggia

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passeggiata del mercoledì

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Facciamo stretching.

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allungamento

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Verifica dei 10.000 passi di mercoledì

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Tossmanbo

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10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Decine di migliaia di passi

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10.000 passi

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10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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Raggiungi 10.000 passi mercoledì

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conteggio dei passi del mercoledì

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Camminare 30.000 passi

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Mercoledì camminata di 10.000 passi

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