Dieta / Esercizio

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Decine di migliaia di passi [8]

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Mercoledì camminata di 10.000 passi [7]

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10.000 passi [6]

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Mercoledì 6.000 passi [5]

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10.000 passi [7]

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Camminare 30.000 passi [7]

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Stiramenti finali [4]

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conteggio dei passi del mercoledì [10]

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Esercizio fisico al mattino presto e passeggiate anche il mercoledì [7]

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10.000 passi [9]

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Esercizio di camminata [7]

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Idratazione [5]

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esercizio di salita delle scale [3]

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Passi totali percorsi oggi: 5.700 [7]

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Passeggiata nel quartiere [4]

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Allenamento pomeridiano [5]

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Salire le scale [6]

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Passeggiata nel quartiere

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Allenamento sulla spiaggia [7]

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Salgo anche le scale. [3]

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