Dieta / Esercizio

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allungamento [5]

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10.000 passi [9]

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Tossmanbo [7]

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Passeggiata nel quartiere [10]

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10.000 passi [8]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [6]

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Camminare 10.000 passi è un esercizio che si fa anche martedì mattina presto. [9]

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Certificazione dei 10.000 passi [12]

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10.000 passi [11]

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10.000 passi [13]

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11,25 10.000 passi [12]

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A piedi [15]

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Camminare 30.000 passi [18]

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Martedì camminata di 10.000 passi [11]

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Martedì 6.000 piedi [9]

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conteggio dei passi del martedì [10]

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esercizio sulle scale [7]

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Camminare 10.000 passi [20]

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Allenamento serale a casa [14]

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