Dieta / Esercizio

Camminare 30.000 passi

2025.11.25 21:33
controllo 23rottame 0

È una serata fredda e gelida.

Oggi ho raggiunto di nuovo il mio obiettivo di camminare 30.000 passi, concludendo con una passeggiata dopo cena per tenere sotto controllo la glicemia.Camminare 30.000 passi

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commento 18
  • immagine del profilo
    못멧지
    오늘도 사만보 걸음 해주셧네요
하루 3번 규칙적인 운동 해주시는거 대단하세요
    • tradingcom
      scrittore
      감사합니다 
즐겁고 행복한 시간 되세요
  • 8643
    오늘 저녁에는 많이 춥네요 
사만보  걸음 수고하셨어요 
포근한 밤 보내세요
    • tradingcom
      scrittore
      감사합니다 
편안하고 행복한 밤 되세요
  • wonhee095003
    4만천보 수고하셨어요
편안한 밤 되세요
    • tradingcom
      scrittore
      감사합니다 
즐거운 밤 되세요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    와우 흐린 날씨인데 사만보 라니 
괜찮 으세요?
    • tradingcom
      scrittore
      네 항상 하는 운동이라 괜찮습니다
즐거운 밤 되세요
  • immagine del profilo
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 4만1천보나
걸어시느라 고생하셨습니다 몽땅 하셨습니다
    • tradingcom
      scrittore
      감사합니다 
편안하고 행복한 밤 되세요
  • 들꽃7
    오후에 사만보 넘게 걸으셨네요 
오늘도 수고 하셨어요
    • tradingcom
      scrittore
      감사합니다 
즐거운 하루 보내세요
  • 언니파우치요
    4만보 걸으셨네요
늘 건강 유의하세요
    • tradingcom
      scrittore
      감사합니다 
편안한 하루 되세요
  • 더달달s
    사만보! 대단하십니다
꾸준히 시간을 내어 걸어주시는 것 넘 멋지십니다. 파이팅!
    • tradingcom
      scrittore
      감사합니다 
좋은 하루 되세요
  • 유저GcGwbUz0yu
      너무 잘하시네요
  4만보걷기  수고하셨어요
    • tradingcom
      scrittore
      감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요