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Al mattino, a stomaco vuoto, faccio 20 minuti di stepper.
Nel pomeriggio ho percorso 3.700 passi.
Ho intenzione di fare altri 30 minuti sullo stepper più tardi.
오늘도 운동 이것저것 운동하시느라 수고하셨습니다 편안한 쉼되세요
네 스텝퍼15분 더 하고 끝! 좋은밤 되세요^^
운동 수고하셨어요 오늘도 건강하게 잘 마무리하세요
감사합니다! 오늘 추워요,감기조심하세요
총걷기 5700보도 잘 걸으신듯요
요즘 6천보 목표로 열운! 잘했죠ㅋㅋ
변함없는 노력이 감동적입니다. 꾸준함이 최고의 명약입니다