Dieta / Esercizio

Passi totali percorsi oggi: 5.700
2025.11.26 18:26
controllo 22rottame 0

오늘 총걷기 5700보

 

Al mattino, a stomaco vuoto, faccio 20 minuti di stepper.

Nel pomeriggio ho percorso 3.700 passi.

Ho intenzione di fare altri 30 minuti sullo stepper più tardi.
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commento7
  • 유저GcGwbUz0yu
     변함없는 노력이 감동적입니다. 
 꾸준함이 최고의 명약입니다
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    green
    총걷기 5700보도
잘 걸으신듯요
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    행운들잉
    scrittore
    요즘 6천보 목표로 열운!
잘했죠ㅋㅋ
  • 애플짱짱
    운동 수고하셨어요 
오늘도 건강하게 잘 마무리하세요
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    행운들잉
    scrittore
    감사합니다!
오늘 추워요,감기조심하세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도  운동 이것저것 운동하시느라 수고하셨습니다 편안한 쉼되세요
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    행운들잉
    scrittore
    네 스텝퍼15분 더 하고 끝!
좋은밤 되세요^^