Dieta / Esercizio

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Stretching del venerdì

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Facciamo stretching.

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Allenamento a casa

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esercizi per le braccia

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allungamento

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Anche oggi ho fatto 10.000 passi, esercizio mattutino.

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Certificazione dei 10.000 passi

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10.000 passi

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10.000 passi

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Giovedì camminata di 10.000 passi

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10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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30.000 passi 👋

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Esercizio cardio ieri e oggi

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conteggio dei passi del giovedì

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Oh Woon-wan

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Esercizio di camminata

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ho camminato

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esercizio di salita delle scale

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