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esercizio di salita delle scale

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Passi totali percorsi oggi: 5.700

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Passeggiata nel quartiere

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Allenamento pomeridiano

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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Allenamento sulla spiaggia

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Salgo anche le scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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stretching del mercoledì

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allungamento

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Facciamo stretching.

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Stretching mattutino

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allungamento

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10.000 passi

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Tossmanbo

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Passeggiata nel quartiere

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10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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Camminare 10.000 passi è un esercizio che si fa anche martedì mattina presto.

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