Dieta / Esercizio

Allenamento cardio del fine settimana~~

2025.12.14 19:54
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Allenamento cardio del fine settimana~~Allenamento cardio del fine settimana~~

 

 

 

Visto che ieri e oggi è fine settimana, sono partito con un'ora di ritardo.

Mi sento decisamente meglio dopo aver dormito un'ora in più.

Ho camminato per circa 6 chilometri e sono tornato indietro.

 

Grazie per l'impegno profuso oggi.

Vi auguriamo una giornata serena e in salute!

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commento 9
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    주말에 한시간 더 주무시고 
운동 잘 다녀오셨네요
    • seabuck0537
      scrittore
      1시간 자니까 피로도 더 풀리더라구요
말씀 감사드리며 행복한 하루 되세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    휴일에도 만보걷기 하시느라 고생하셨습니다 
고생하셨습니다 
편안한 쉼되세요
    • seabuck0537
      scrittore
      오늘도 걷기 잘 하고 들어왔습니다
댓글 감사드리며 건강 하고 기분 좋은 하루 되세요
  • sukki1596614
    운동하시느라 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • seabuck0537
      scrittore
      응원의 말씀 감사합니다
행복 하고 건강한 하루 되세요
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    green
    주말 유산소했네요
수고하셨어요
    • seabuck0537
      scrittore
      유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
꾸준히하려고 노력 중입니다
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    못멧지
    주말에도 새벽운동 해주셨네요
잠이 또 보약일때가 있네요 운동 잘해주셨어요