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Certificazione dei 10.000 passi

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Decine di migliaia di passi

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Mercoledì camminata di 10.000 passi

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Mercoledì 6.000 passi

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Camminare 30.000 passi

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Stiramenti finali

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conteggio dei passi del mercoledì

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Esercizio fisico al mattino presto e passeggiate anche il mercoledì

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Esercizio di camminata

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Idratazione

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esercizio di salita delle scale

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Passi totali percorsi oggi: 5.700

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Passeggiata nel quartiere

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