Dieta / Esercizio

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Passeggiata nel quartiere

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10.000 passi

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11.28 Camminare per 10.000 passi

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10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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conteggio dei passi del venerdì

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Camminare 30.000 passi

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ho camminato

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Esercizio di camminata

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esercizio di salita delle scale

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Venerdì, raggiunti i 10.000 passi

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Salire le scale

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Allenamento pomeridiano

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Passeggiata nel quartiere

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Allenamento sulla spiaggia

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Anch'io salgo le scale.

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i passi di ieri

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10.000 passi

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Esercizi di stretching al mattino

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Percorrendo 9.000 passi

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