Italiano
L'allenamento a casa del lunedì è breve ma intenso.
Ho eseguito degli esercizi di stretching abbinandoli a una routine Tabata per tutto il corpo.
새로운 한주 시작 하는 월요일도 스트레칭 잘 해주셨어요
월요일 스트레칭 하고 개운하게 시작하네요
건강한 아침을 위해 홈트 해주셨네요 짧은 시간이지만 하고나면 개운하죠~
건강한 아침을 여는 스트레칭으로 잘 해 주었네요