Salire le scale

Ho camminato e ho terminato salendo le scale.

Lo faccio per rafforzare la parte inferiore del corpo.

Salire le scale

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commento 4
  • immagine del profilo
    아리링그랑데
    양말이 귀여워요
    • 들꽃7
      scrittore
      계단오르기 하네요 
      매일 실천하는거네요 굿밤요
  • 유저GcGwbUz0yu
    계단 오르기 효과 최고죠! 
    허벅지 근육이 튼튼해져요. 
    • 들꽃7
      scrittore
      하체 근력을 위해서 
      매일 실천하고 잇어요