esercizio sulle scale

esercizio sulle scale

Ho concluso il mio allenamento salendo le scale.

Concludiamo percorrendo 10.000 gradini e salendo le scale del condominio.

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commento 6
  • wonhee095003
    걷기 후 마무리는 계단오르기죠
    수고하셨어요
  • 8643
    계단운동으로 마무리해주셨네요 
    수고하셨습니다 
    편안하게  꿀잠  주무세요 
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    green
    계단운동했네요
    수고허셨어요
  • shayne
    집에 들어가고 싶은 마음을 이겨내고 끝까지 걸음을 옮긴 건 정말 큰 성취예요. 쉬고 싶은 마음을 다스리는 건 단순한 체력 이상의 능력이니까요. 그런 하루를 보낸 자신에게 충분히 박수를 보내도 돼요.
    
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    못멧지
    계단오르기로 마무리 운동하셨네요
    마무리까지 정말 좋습니다
  • 들꽃7
    하체 운동 위해서 
    계단오르기 잘 실천하시네요