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Salire le scale

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Allenamento a casa

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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2.20 Diario di allenamento — 78 minuti, 7,75 km

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Camminare 10.000 passi

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Salgo anche le scale.

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Ho percorso 10.000 passi

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Mi sono stiracchiato.

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Allenamento a casa

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stretching del sabato

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esercizi per le braccia

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rullo di schiuma

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10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Certificazione dei 10.000 passi

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Kakao Manbo

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Camminare 10.000 passi

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Esercizio di camminata del venerdì

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Camminata d'oro

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