3 giorni di esercizi cardio

Due volte al mattino presto per 3 giorni

Ho diviso l'allenamento.

A parte la polvere fine, il tempo era ottimo per fare esercizio fisico.

Era buio al mattino presto, quindi mi sono allenato al chiuso.

Ho concluso la mattinata con una camminata a passo svelto nel parco.

C'è una grande differenza di temperatura tra la mattina e la sera.

Fai attenzione a non prendere il raffreddore e trascorri una giornata sana~~^^!