Dieta / Esercizio

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annuncio dei primi 3 classificati del primo turno di agosto e distribuzione dei premi 🎉

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annunciamo i vincitori del dodicesimo round di My Own Beauty Tips! [4]

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Passeggiata nel quartiere

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Anche oggi ho completato 10.000 passi. [5]

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Camminare 10.000 passi [4]

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esercizio sulle scale [2]

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Stretching a casa [2]

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Saliamo le scale. [3]

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Facciamo stretching. [1]

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Allenamento a casa♡ [3]

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Salire le scale [3]

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Allenamento mattutino 🚶‍♀️🚶‍♂️ [4]

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Stretching del venerdì [5]

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10.000 passi [7]

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Kakao Manbo [5]

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Passeggiata nel quartiere [6]

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Giovedì, raggiunti i 10.000 passi [6]

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Certificazione dei 10.000 passi [4]

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Tossmanbo [6]

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10.000 passi [8]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [4]

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4.2 Camminare per 10.000 passi [7]

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