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Passeggiata nel quartiere

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Ho fatto un allenamento mattutino.

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Saliamo le scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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Facciamo stretching.

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stretching del mercoledì

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Kakao Manbo

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Passeggiata nel quartiere

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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conteggio dei passi del martedì

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10.000 passi

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Tossmanbo

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10.000 passi

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10.000 passi

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Allenamento di forza

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Allenamento cardio di oggi

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Camminare 10.000 passi

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Stretching a casa

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10.000 passi

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