Dieta / Esercizio

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annuncio dei primi 3 classificati del primo turno di agosto e distribuzione dei premi 🎉

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annunciamo i vincitori del dodicesimo round di My Own Beauty Tips! [4]

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Tossmanbo [6]

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4.3 Camminare per 10.000 passi [5]

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10.000 passi [5]

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Certificazione dei 10.000 passi [5]

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10.000 passi [5]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [2]

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10.000 passi [3]

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Esercizio di camminata del venerdì [9]

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10.000 passi [3]

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Conteggio dei passi del venerdì [2]

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Esercizi da fare a casa per snellire le braccia [4]

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10.000 passi [5]

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Camminata d'oro [5]

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Esercizio salutare di camminata^^ [4]

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Venerdì, raggiunti i 10.000 passi [4]

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allungamento [6]

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Percorrere 7.000 passi [8]

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10.000 passi [3]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️ [5]

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Salire le scale [6]

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