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Allenamento di camminata di 10.000 passi completato

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Esercizio cardio ieri e oggi

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Esercizio salutare di camminata^^

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allungamento

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Percorrere 7.000 passi

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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Allenamento a casa

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banda ad anello

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Giovedì, raggiunti i 10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Stretching a casa

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Passeggiata allegra

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Saliamo le scale insieme.

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Ho completato 10.000 passi.

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Prendo dei probiotici.

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Facciamo stretching.

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stretching del giovedì

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10.000 passi

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Kakao Manbo

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