Dieta / Esercizio

Salire le scale
2026.04.05 07:38
controllo 29rottame 0

Dopo la passeggiata, ho usato le scale per tornare a casa.

Mi sto dedicando all'allenamento di forza per la parte inferiore del corpo.계단 오르기
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commento7
  • 유저GcGwbUz0yu
     스스로를 많이 칭찬해 주시죠.
 허벅지 화났지만 상쾌한 기분요.
  • 연주니
    계단오르기 훌륭합니다.
화이팅입니다.
    들꽃7
    scrittore
    걷기 하고 집에 오는 길 계단 이용해서
매일 실천해 주네요
  • immagine del profilo
    y21049385
    걷기후 계단오르기로 하체 근력 
운동까지 잘 해주셨어요
    들꽃7
    scrittore
    하체운동위해서
계단오르기 매일 실천해 주네요 ㅂ
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    하체 근력에 좋은 계단 오르기 오늘도 잘해주셨어요
    들꽃7
    scrittore
    걷기 하고 집에 오는 길 계단 이용해서
하체 운동 해주네요