Dieta / Esercizio

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annunciamo i vincitori del 60° round di MuMul! 🧐 [2]

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esercizio sulle scale [3]

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Lunedì, raggiunti 10.000 passi [5]

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10.000 passi [4]

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Esercizio salutare di camminata^^ [4]

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Salire le scale [4]

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Passeggiata nel quartiere [1]

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Facciamo 10.000 passi [3]

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Allenamento a casa [6]

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Percorrere 7.000 passi [8]

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Passeggiata nel quartiere [2]

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Ho usato una cyclette da interno. [4]

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Mi sono stiracchiato. [3]

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Salire le scale [7]

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Allenamento mattutino 🚶‍♂️🚶‍♀️ [6]

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Camminare 10.000 passi [14]

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Lunedì stretching [4]

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Tossmanbo [7]

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Esercizi da fare a casa per snellire le braccia [1]

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Certificazione dei 10.000 passi [7]

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Passeggiata nel quartiere [7]

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