Dieta / Esercizio

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Certificazione dei 10.000 passi [5]

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Kakao Manbo [5]

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4,7 10.000 passi [5]

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10.000 passi [5]

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10.000 passi [5]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [2]

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conteggio dei passi del martedì [2]

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10.000 passi [5]

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Martedì passeggiata completata [6]

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Martedì ho raggiunto i 10.000 passi [3]

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esercizio sulle scale [4]

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Correttore della colonna vertebrale [2]

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Allenamento Tabata a casa [8]

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Percorrere 8.000 passi [10]

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Ho percorso 10.000 passi [6]

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Passeggiata nel quartiere [2]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️ [8]

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rullo di schiuma [2]

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10.000 passi [7]

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Salire le scale [6]

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