Dieta / Esercizio

Salire le scale
2026.04.06 07:47
controllo 33rottame 0

Anche oggi, dopo l'allenamento mattutino, ho usato le scale.

Sto praticando questo esercizio per rafforzare la parte inferiore del corpo.계단 오르기
commento7
  • 유저GcGwbUz0yu
     계단 오르기 최고입니다.
 칼로리 순삭 운동 강력 추천해요.
  • 연주니
    계단오르기 하셨네요
화이팅입니다.
    들꽃7
    scrittore
    계단오르기 하고 
건강도 챙겨 주고 하체도 챙기네요
  • paperyoo8294
    월요일도 아침 일찍 운동하시고 계단 오르기로 근력 강화 운동까지 잘해 주셨네요
    들꽃7
    scrittore
    매일 실천해 주네요 
운동후에 계단오르기해요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    아침에 계단 오르기도 잘 해 주셨네요. 오후에도 화이팅 하세요
    들꽃7
    scrittore
     아침운동 후에 계단 이용 했어요
매일 실천해 주네요