Dieta / Esercizio

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Facciamo stretching. [6]

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Allenamento a casa [3]

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allungamento [6]

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10.000 passi [4]

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Ho fatto una passeggiata martedì.

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ho camminato [4]

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Camminata completata [4]

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10.000 passi [4]

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10.000 passi [3]

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Tossmanbo [3]

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Certificazione dei 10.000 passi [3]

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Ho fatto una bella corsa di 11 km 🏃🏻‍♂️ [4]

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10.000 passi [4]

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0715 Corsa [5]

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Camminare 30.000 passi [8]

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esercizio sulle scale [5]

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Martedì ho raggiunto i 10.000 passi [5]

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Esercizio di camminata del martedì^^ [5]

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Diciassettemila [3]

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allenamento cardio del martedì [7]

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